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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 
另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛 辣刺
激食物，
以免肝火上炎。